Dobroczynne działanie oleju lnianego

 

Jeśli jesteś fanką naturalnych wspomagaczy zdrowia i urody, z pewnością zainteresuje cię olej lniany. Ten produkt spożywczy o złocistej barwie powstaje z tłoczonych na zimno nasion lnu. Dzięki stosunkowo niskiej (do 50°C) temperaturze tłoczenia, zachowuje on moc składników odżywczych. A musisz wiedzieć, że olej lniany jest przede wszystkim źródłem cieszących się dobrą sławą nienasyconych kwasów tłuszczowych i lignanów. Poza tym, olej lniany jest bogactwem korzystnych kwasów omega-3, omega-6 i omega-9 oraz witamin E i F. Ale co to właściwie oznacza dla Twojego zdrowia i urody? Na czym polega dobroczynne działanie tego roślinnego tłuszczu?

Olej lniany dla zdrowia:

  • Bilansuje poziom kwasów tłuszczowych w organizmie
  • Utrzymuje cholesterol „w ryzach”
  • Reguluje przemianę materii
  • Usprawnia procesy trawienne
  • Zawiera antyoksydanty (lignany)
  • Reguluje wytwarzanie aromatazy, enzymu odpowiedzialnego za wystąpienie cech kobiecych u mężczyzn, cellulitu i otyłości
  • Jest stosowany w leczeniu drętwienia i mrowienia kończyn oraz chorób: Parkinsona i Alzheimera
  • Wchodzi w skład maści i plastrów na odparzenia/odmrożenia

Olej lniany dla urody:

  • Jest używany w produkcji mydeł o właściwościach kojących i wygładzających
  • Jest składnikiem maści i kremów na trądzik różowaty, oparzenia słoneczne i przesuszoną skórę
  • Zawierają go kosmetyki do pielęgnacji ust: niektóre szminki i balsamy
  • Uelastycznia i poprawia wygląd skóry

 

Kategorie
ChorobyDieta i odżywianieUrodaZdrowieŻycie rodzinne

Dziennikarz niezależny. Autor reportaży, wywiadów, komentarzy i analiz z zakresu porad. Prowadzący i wydawca codziennego serwisu informacyjnego KopalniaPorad Doświadczenia nabierał w Onet.pl i TVS, dla której komentował porady życiowe Absolwent amerykanistyki Uniwersytetu Jagiellońskiego. Rodowity Ślązak, fan motoryzacji, starych samochodów i rock n' rolla.
Brak komentarzy

Zostaw odpowiedź

*

*

POLECAMY RÓWNIEŻ PORADY

  • 10 przykazań zdrowego podróżowania

     Podróże kształcą. Przywozimy z nich nie tylko sentymentalne i cenne pamiątki, ale i wspaniałe wspomnienia, których nikt nam nie zabierze. Jednak niezależnie od tego czy jesteśmy okazjonalnymi i urlopowymi...
  • Dlaczego twoja wątroba nie lubi fruktozy?

     O wątrobie przypominamy sobie wtedy, gdy zaczyna niedomagać. Choć nie jest unerwiona i nie boli, ucisk i dyskomfort pod żebrami to dolegliwości, których lepiej nie lekceważyć. To znak, że...
  • Co paznokcie mówią o naszym zdrowiu?

     Często nie zdajemy sobie sprawy, że nasze paznokcie są jak barometr całego organizmu. Gdy jesteśmy zdrowi i stosujemy dobrze zbilansowaną dietę, również nasze paznokcie są piękne i mocne. Ale...
  • Błyskawiczne ćwiczenia na jędrne pośladki

     Jędrna pupa to marzenie wielu kobiet i… ich partnerów. Ładnie zaokrąglone pośladki doskonale prezentują się w opiętych spódniczkach i stroju kąpielowym. Poza tym, to jedna z najchętniej komentowanych części...